Play Episode
內容描述
「楊定一博士‧全部生命系列」臉書專頁：
https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife/
「全部生命系列」作品簡介：
https://reurl.cc/RpdGG
（四十）把睡眠當作最好的修行工具
每天晚上，用這個方法，從臣服到參到「我－我」面對睡眠，這樣子，晚上自然進入一種無法解釋的狀態。早上醒來，那一刻，我們本來是醒覺的，只是自己不知道。還有一個覺，在深睡無夢時都在，只是我們不知道自己有。一早醒來，不要急著忙著去想、去動。在那一刻，有一個空檔，好像知道，好像不知道。這是最可貴的瞬間，一秒也好，兩秒也好，懶得起來，什麼都沒有做。停留在這個覺。每一天這麼練習，自然也就落在最深的閉關。人間，也就成為你的道場，你也就隨時在修行，隨時把自己找回來。這不是理論，自己要去體會。