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Vitamind 一起冥想

Vitamind 一起冥想

Vitamind

#health-fitness
2020/10/22 | Firstory





Episodes

#1 經歷改變時的呼吸練習
2023/06/04 | 00:13:58
#2 Vitamind 一起聊聊 Ep.4 關於冥想所有你想知道的一切 （+ 私心許願）
2023/05/28 | 00:36:11
#3 練習感謝睡前冥想
2023/05/28 | 00:17:11
#4 【兒童系列】水果果汁遊戲
2023/05/21 | 00:14:35
#5 建立自信冥想練習
2023/05/14 | 00:18:00
#6 夏日早安冥想
2023/05/07 | 00:07:53
#7 紓解讀書壓力冥想
2023/04/30 | 00:17:04
#8 Vitamind 一起聊聊 Ep.3 現代人交朋友的煩惱與憂愁 ft ZIMA
2023/04/24 | 00:54:37
#9 25 分鐘睡前冥想
2023/04/23 | 00:25:27
#10 跑步冥想
2023/04/16 | 00:27:31
#11 緊張焦慮時冥想
2023/04/09 | 00:17:26
#12 【兒童系列】 睡前落日夕陽故事
2023/04/02 | 00:12:57
#13 春日正念冥想
2023/03/26 | 00:16:11
#14 Vitamind 一起聊聊 Ep.2 工作中有效的休息
2023/03/25 | 00:31:43
#15 需要自我照顧時冥想
2023/03/19 | 00:15:28
#16 15 分鐘清晨起床冥想
2023/03/12 | 00:16:25
#17 上班通勤時間冥想
2023/03/05 | 00:12:29
#18 偏頭痛時冥想練習
2023/02/27 | 00:11:06
#19 20 分鐘睡前放鬆冥想
2023/02/19 | 00:22:39
#20 【兒童系列】你聽見什麼聲音
2023/02/12 | 00:06:06
#21 新年感恩冥想
2023/02/05 | 00:12:02
#22 開工大吉收心操冥想
2023/01/29 | 00:10:36
#23 【兒童系列】睡前魔法樹屋探險
2022/12/25 | 00:14:30
#24 初學者友善身體掃描
2022/12/11 | 00:08:39
#25 失戀時的冥想練習
2022/12/04 | 00:13:56
#26 生理期晨間冥想
2022/11/27 | 00:11:10
#27 【兒童系列】睡前草原散步
2022/11/20 | 00:09:58
#28 年底舒壓冥想練習
2022/11/13 | 00:07:21
#29 Vitamind 一起聊聊 Ep.1 三天沒有手機的生活
2022/11/13 | 00:23:08
#30 Vitamind 一起聊聊 Ep.0 介紹介紹
2022/11/13 | 00:06:47
#31 半夜重新入睡冥想練習
2022/11/06 | 00:17:24
#32 【兒童系列】睡前星空遊戲
2022/10/30 | 00:10:03
#33 ★考生加油～★讀書冥想練習
2022/10/23 | 00:11:02
#34 雨天晨間冥想練習
2022/10/16 | 00:10:35
#35 需要冷靜時的冥想練習
2022/10/09 | 00:09:16
#36 【兒童系列】睡前許願遊戲
2022/10/02 | 00:07:47
#37 秋季冥想練習
2022/09/25 | 00:09:46
#38 20 分鐘午睡冥想練習
2022/09/18 | 00:20:22
#39 初學者友善正念飲食冥想練習
2022/09/11 | 00:14:14
#40 【兒童系列】睡前氣球遊戲
2022/09/04 | 00:10:34
#41 15 分鐘睡前照顧自己冥想
2022/08/28 | 00:15:22
#42 明天上班舒緩焦慮冥想練習
2022/08/21 | 00:11:48
#43 初學者友善舒壓呼吸練習
2022/08/14 | 00:08:07
#44 培養專注冥想練習
2022/08/07 | 00:13:04
#45 好好睡一覺冥想
2022/07/31 | 00:13:30
#46 【兒童系列】睡前蹺蹺板呼吸遊戲
2022/07/24 | 00:09:30
#47 惡夢再見晨間冥想
2022/07/17 | 00:09:45
#48 20 分鐘平靜入睡冥想練習
2022/07/10 | 00:22:04
#49 重新啟動時的冥想練習
2022/07/03 | 00:11:28
#50 十分鐘夏日靜心冥想
2022/06/26 | 00:11:03
#51 經前不舒服時的冥想練習
2022/06/19 | 00:13:11
#52 需要自信時的冥想練習
2022/06/12 | 00:12:30
#53 工作忙碌紓壓冥想
2022/06/05 | 00:12:01
#54 睡前簡單呼吸練習
2022/05/29 | 00:10:43
#55 【兒童系列】睡前海底探險冥想
2022/05/22 | 00:08:09
#56 【防疫專區】身體不適時的冥想練習
2022/05/15 | 00:14:24
#57 睡前放鬆冥想
2022/05/08 | 00:17:38
#58 散步冥想（安靜版）
2022/05/01 | 00:15:07
#59 起床儀式晨間冥想
2022/04/25 | 00:10:33
#60 【兒童系列】陪你放鬆舒緩 - 義大利麵遊戲
2022/04/17 | 00:06:52
#61 下班緩衝冥想練習
2022/04/10 | 00:07:53
#62 睡前舒壓冥想練習
2022/04/03 | 00:10:48
#63 放鬆簡單呼吸練習
2022/03/27 | 00:07:21
#64 與身體對話冥想
2022/03/20 | 00:12:51
#65 泡杯茶冥想練習
2022/03/13 | 00:09:22
#66 睡前感恩冥想
2022/03/06 | 00:14:00
#67 內心斷捨離冥想-廣東話
2021/12/26 | 00:10:12
#68 內心斷捨離冥想 - 中文
2021/12/26 | 00:13:22
#69 睡前安撫冥想-廣東話
2021/12/19 | 00:08:03
#70 睡前安撫冥想 - 中文
2021/12/19 | 00:09:12
#71 節日減壓冥想-廣東話
2021/12/12 | 00:11:28
#72 節日減壓冥想 - 中文
2021/12/12 | 00:11:56
#73 冬日獲得力量冥想 - 中文
2021/12/05 | 00:12:10
#74 冬日獲得力量冥想-廣東話
2021/12/05 | 00:12:00
#75  週末慢活晨間冥想 - 中文
2021/11/28 | 00:10:14
#76 週末慢活晨間冥想-廣東話
2021/11/28 | 00:09:50
#77 療癒睡眠冥想 - 中文
2021/11/21 | 00:08:18
#78 療癒睡眠冥想-廣東話
2021/11/21 | 00:07:24
#79 收心操冥想-廣東話
2021/11/07 | 00:10:49
#80 收心操冥想-中文
2021/11/07 | 00:11:44
#81 四季轉換冥想-廣東話
2021/10/31 | 00:12:29
#82 四季轉換冥想-中文
2021/10/31 | 00:14:01
#83 午後集中精神-廣東話
2021/10/24 | 00:08:46
#84 午後集中精神-中文
2021/10/24 | 00:07:23
#85 愜意入睡冥想-中文
2021/10/17 | 00:13:23
#86 愜意入睡冥想-廣東話
2021/10/17 | 00:13:08
#87 五分鐘通勤冥想-中文
2021/10/10 | 00:06:44
#88 五分鐘通勤冥想-廣東話
2021/10/10 | 00:06:52
#89 眼睛休息冥想-廣東話
2021/10/03 | 00:10:52
#90 眼睛休息冥想-中文
2021/10/03 | 00:10:34
#91 孕媽咪安定冥想-中文
2021/09/26 | 00:13:14
#92 孕媽咪安定冥想-廣東話
2021/09/26 | 00:13:25
#93 發掘生活中的美好晨間冥想-中文
2021/09/19 | 00:12:49
#94 發掘生活中的美好晨間冥想-廣東話
2021/09/19 | 00:12:29
#95 深夜再度入睡冥想-廣東話
2021/09/12 | 00:14:40
#96 深夜再度入睡冥想-中文
2021/09/12 | 00:13:47
#97 正念進食-中文
2021/09/05 | 00:10:05
#98 正念進食-廣東話
2021/09/05 | 00:10:06
#99 和自己對話冥想-中文
2021/08/29 | 00:11:56
#100 和自己對話冥想-廣東話
2021/08/29 | 00:12:05
#101 睡前儀式冥想-中文
2021/08/22 | 00:15:50
#102 睡前儀式冥想-廣東話
2021/08/22 | 00:16:06
#103 清晨甦醒冥想-中文
2021/08/15 | 00:10:31
#104 清晨甦醒冥想-廣東話
2021/08/15 | 00:11:04
#105 與情緒相處冥想-中文
2021/08/08 | 00:12:47
#106 與情緒相處冥想-廣東話
2021/08/08 | 00:13:04
#107 經前舒緩冥想-中文
2021/08/01 | 00:08:45
#108 經前舒緩冥想-廣東話
2021/08/01 | 00:10:41
#109 防疫專用工作充電冥想-中文
2021/07/25 | 00:08:03
#110 防疫專用工作充電冥想-廣東話
2021/07/25 | 00:07:42
#111 防疫專用安定踏實冥想-廣東話
2021/07/18 | 00:11:00
#112 防疫專用安定踏實冥想-中文
2021/07/18 | 00:09:15
#113 防疫專用練習感激晨間冥想-廣東話
2021/07/11 | 00:13:46
#114 防疫專用練習感激晨間冥想-中文
2021/07/11 | 00:13:28
#115 防疫專用睡前大腦關機冥想-廣東話
2021/07/04 | 00:16:44
#116 防疫專用睡前大腦關機冥想-中文
2021/07/04 | 00:16:37
#117 防疫專用改善關係冥想-廣東話
2021/06/27 | 00:11:55
#118 防疫專用改善關係冥想-中文
2021/06/27 | 00:11:59
#119 防疫專用建立自信晨間冥想-中文
2021/06/20 | 00:11:17
#120 防疫專用建立自信晨間冥想-廣東話
2021/06/20 | 00:11:18
#121 防疫專用進入熟睡練習-中文
2021/06/13 | 00:19:15
#122 防疫專用進入熟睡練習-廣東話
2021/06/13 | 00:19:15
#123 防疫專用睡前溫暖練習-中文
2021/06/06 | 00:12:52
#124 防疫專用睡前溫暖練習-廣東話
2021/06/06 | 00:12:48
#125 防疫專用放鬆身心冥想-中文
2021/05/30 | 00:12:18
#126 防疫專用放鬆身心冥想-廣東話
2021/05/30 | 00:13:12
#127 面對低潮SOS呼吸練習-廣東話
2021/05/23 | 00:07:48
#128 面對低潮SOS呼吸練習-中文
2021/05/23 | 00:07:07
#129 告別拖延症冥想-廣東話
2021/05/16 | 00:12:41
#130 告別拖延症冥想-中文
2021/05/16 | 00:11:57
#131 不再賴床晨間冥想-廣東話
2021/05/09 | 00:08:09
#132 不再賴床晨間冥想-中文
2021/05/09 | 00:09:23
#133 回到初心練習-中文
2021/05/02 | 00:14:47
#134 回到初心練習-廣東話
2021/05/02 | 00:15:22
#135 下班休息冥想-廣東話
2021/04/25 | 00:10:03
#136 下班休息冥想-中文
2021/04/25 | 00:10:00
#137 睡個午覺冥想-中文
2021/04/18 | 00:16:16
#138 睡個午覺冥想-廣東話
2021/04/18 | 00:15:41
#139 今晚做個好夢冥想-中文
2021/04/11 | 00:08:36
#140 今晚做個好夢冥想-廣東話
2021/04/11 | 00:12:58
#141 情緒風暴冥想-中文
2021/04/04 | 00:08:12
#142 情緒風暴冥想-廣東話
2021/04/04 | 00:09:07
#143 舒緩焦慮冥想-中文
2021/03/28 | 00:09:29
#144 舒緩焦慮冥想-廣東話
2021/03/28 | 00:10:06
#145 春日早安冥想-中文
2021/03/21 | 00:06:30
#146 春日早安冥想-廣東話
2021/03/21 | 00:06:54
#147 經痛冥想-廣東話
2021/03/14 | 00:08:38
#148 經痛冥想-中文
2021/03/14 | 00:08:10
#149 開會前冥想-中文
2021/03/07 | 00:05:39
#150 開會前冥想-廣東話
2021/03/07 | 00:06:05
#151 重新入睡冥想-廣東話
2021/02/28 | 00:07:57
#152 重新入睡冥想-中文
2021/02/28 | 00:07:52
#153 需要鼓勵時的晨間冥想-中文
2021/02/07 | 00:07:28
#154 需要鼓勵時的晨間冥想-廣東話
2021/02/07 | 00:07:36
#155 一分鐘簡單冥想-廣東話
2021/01/31 | 00:01:16
#156 一分鐘簡單冥想-中文
2021/01/31 | 00:01:18
#157 減壓讀書冥想-廣東話
2021/01/22 | 00:05:03
#158 減壓讀書冥想-中文
2021/01/22 | 00:05:17
#159 五分鐘冬日冥想練習-廣東話
2021/01/17 | 00:05:59
#160 五分鐘冬日冥想練習-中文
2021/01/17 | 00:05:33
#161 工作冥想-廣東話
2020/11/27 | 00:05:07
#162 工作冥想-中文
2020/11/27 | 00:04:56
#163 晨間感恩冥想-廣東話
2020/11/27 | 00:05:08
#164 晨間感恩冥想-中文
2020/11/27 | 00:06:56
#165 晨間冥想-廣東話
2020/11/06 | 00:04:48
#166 晨間冥想-中文
2020/11/06 | 00:04:13
#167 基礎冥想練習-廣東話
2020/11/06 | 00:10:07
#168 基礎冥想練習-中文
2020/11/06 | 00:09:01
#169 靜觀散步-廣東話
2020/11/06 | 00:09:52
#170 靜觀散步-中文
2020/11/06 | 00:10:51
#171 快速入睡-廣東話
2020/11/06 | 00:11:33
#172 快速入睡-中文
2020/11/06 | 00:07:20
#173 安靜入睡-廣東話
2020/11/06 | 00:06:39
#174 安靜入睡-中文
2020/11/06 | 00:04:42

內容描述

Vitamins for your mind
預防勝於治療，心也一樣。
希望陪大家養成預防心理健康的動作，跟我們日常吃維他命一樣。

這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

更多資訊：
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

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