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ep1為何從健身教練轉為結構訓練師?私人教練課學生受傷讓我領悟的事,為何核心強壯下背還是會疼痛呢?
ep1為何從健身教練轉為結構訓練師?私人教練課學生受傷讓我領悟的事,為何核心強壯下背還是會疼痛呢?
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2022/03/03
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00:02:38
|
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#health-fitness
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內容描述
在訓練學生的過程中我們常忽略身體的『結構狀態』,總覺得動作看起來哪裡怪怪的卻又說不上來,ep1我會分享帶私人教練學生受傷讓我領悟到的事,因為這些帶訓練的故事讓我體驗到身體外面這層軀殼的奧妙!
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