EP18 淺談靜觀

Play Episode

---

內容描述

---

今週會淡談靜觀，簡單回應以下四個問題：

1. 靜觀是什麼？
2. 為何要修習靜觀？
3. 靜觀很玄嗎？或是宗教活動？
4. 靜觀是藉著控制呼吸，放鬆肌肉，令自己放鬆的練習嗎？

希望可以給這些問題一個簡要的回應！

有興趣收聽其他集數,可按以下連結：
https://open.firstory.me/user/cky3wbczb0nqr0977k77xaycb/platforms

閱讀之前的文章，可以去：
https://ayakwan.wordpress.com/
https://ayakwan.medium.com/
或
https://www.hkmindful.org/articles

Powered by Firstory Hosting