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內容描述
任何一種食物都是好的、有益的。
只有過度與過量才會造成不好的影響。
很多人在頌缽之後，改變了飲食習慣。
那是在身心放鬆之後，被喚醒的本能。
信任自己的感覺，滿足身體的需求。
本集內容：
1. 壓力大而狂吃？狂吃了壓力更大……
2. 認真吃飯，運用五感享受食物。
3. 找到屬於自己的最佳飲食模式！
★ 米爾貓回歸之旅
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