爬文字，走聲音，抓抓那走失的心，靠近在你的身旁
在經常與愛段聯的時空裡，在有眼睛卻無法讀的滯留期，
我陪他，陪他這樣的跟著時間的腳步，
一個腳印一個腳印的接連，
一段聲音一段聲音的留影，
一件事一件事的擺入生活的，
這個，透明框裡。
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Episodes
| #1 | 安居的智慧 第六週 夥伴練習01 理解、接納和歸屬感 | |
|---|---|---|
| #2 | 安居智慧 第六週 夥伴練習 理解、接納和歸屬感 | |
| #3 | 安居-第六週 個人練習 看見禮物 銘記在心 | |
| #4 | 死亡與生命手記-02臥床病人 | |
| #5 | 幸福力的儲蓄行動-靜心與接地練習-大佳講講 | |
| #6 | Ch02-停止戰爭 (引導音檔) | |
| #7 | 死亡與生命手記-01保命盒子(凸槌版) | |
| #8 | 死亡與生命手記-前言 | |
| #9 | 死亡與生命手記-推薦序文032賴其萬 | |
| #10 | 死亡與生命手記-推薦序03賴其萬 | |
| #11 | 安居-靠近苦難和比我們更偉大力量的靜心練習 | |
| #12 | 與大象共舞 CH06與卡巴金對話：活在當下 | |
| #13 | 身體掃描台語版-覺察與正念練習-大佳講講 | |
| #14 | 與大象共舞 -CH05慶祝每一件事 | |
| #15 | 與大象共舞 -CH04 放手 | |
| #16 | 與大象共舞 CH03-以愛取代恐懼 | |
| #17 | 與大象共舞-Ch02尊重生命 | |
| #18 | 與大象共舞- 即使跌倒也要帶著正念 遇書、序文與推薦 | |
| #19 | 與大象共舞-Ch01面對生命中的大象 | |
| #20 | MF-安靜空間-臥式身體掃描(附說明) | |
| #21 | MF-安靜空間-呼吸覺察 | |
| #22 | 臥式身體掃描 | |
| #23 | 接地-培植覺察力001-大佳講講 | |
| #24 | 呼吸覺察-10分鐘版-大佳講講 | |
| #25 | 覺察力練習-身體掃描V04-大佳講講 | |
| #26 | 呼吸覺察-日階2練習-大佳講講 | |
| #27 | 書話-Ch13更懂得欣賞自己02自我欣賞與自尊-寬容讓自己更好 | |
| #28 | 書話-Ch13更懂得欣賞自己01欣賞自己的優點悲憫的喜悅自我欣賞的根源#寬容讓自己更好 | |
| #29 | 書話-CH11-01 親密關係 寬容讓自己更好 | |
| #30 | 書話-CH10-02糾正孩子的同時鼓勵自我慈悲(寬容讓自己更好) | |
| #31 | CH10-01子女教養 對不完美的教養慈悲(寬容讓自己更好) | |
| #32 | CH09-對待他人//(咳)寬容，讓自己更好 | |
| #33 | CH08-02自我慈悲激發個人成長 寬容讓自己更好 | |
| #34 | 寬容讓自己更好 CH08-01 | |
| #35 | 寬容讓自己更好 CH08-不讓自尊成為自戀 | |
| #36 | 踏上心靈的幽徑 CH17-02 | |
| #37 | 踏上心靈的幽徑 CH17-01 | |
| #38 | 踏上心靈的幽徑 CH16 | |
| #39 | 寬容讓自己更好CH06-03 | |
| #40 | 寬容讓自己更好 CH06-02 | |
| #41 | 寬容讓自己更好 CH06-01 | |
| #42 | CH06-01 寬容讓自己更好 | |
| #43 | 書話 - CH05-03 專注每個當下//寬容讓自己更好Self Compassion | |
| #44 | 書話 -CH05-02 專注每個當下//寬容讓自己更好Self Compassion | |
| #45 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH05 - 01 專注每個當下 | |
| #46 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH04-02 練習一 找出相連性，放下自我定義 | |
| #47 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH03 - 寬以待己 | |
| #48 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH03 - 練習一 擁抱練習 | |
| #49 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH04-01我們都一樣 | |
| #50 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH03 - 練習二 改變吹毛求疵的自我對話 | |
| #51 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH04-03我們都一樣 | |
| #52 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH01-03我是否好好愛過 | |
| #53 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH01-01 我是否好好愛過 | |
| #54 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH01-02我是否好好愛過 | |
| #55 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH02-03 停止戰爭 | |
| #56 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH02-01 停止戰爭 | |
| #57 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH02-02 停止戰爭 | |
| #58 | 書話 - 寬容讓自己更好 Self Compassion//CH02 停止自責吧 | |
| #59 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH01 善待自己的理由(練習2) | |
| #60 | 書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH01 善待自己的理由 | |
| #61 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH10-02 自我的擴展與消融:暗夜與再生 | |
| #62 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH00 序曲 - 靈性修行與心理治療的結合 | |
| #63 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH10-01 自我的擴展與消融:暗夜與再生 | |
| #64 | 書話 - 最後一次相遇，我們只談喜悅 The book of Joy | |
| #65 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH03 坐定 (練習) | |
| #66 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH03 坐定 (part1) | |
| #67 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH03 坐定 (part3) | |
| #68 | 書話 - 踏上心靈幽徑//CH03 坐定 (part 2) |