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內容描述
鎮靜皮膚癢冥想- 陳啟志老師引導
皮膚癢有許多因素，中醫有「諸痛癢瘡，皆屬於心」的說法
太癢的時候，針灸可幫助降低癢的閾值。
冥想同樣可以有這樣的作用，也可以幫助毛孔放鬆暢開，將熱氣、濕氣排出。
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