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入門教程p16-4.祈禱式5.上舉祈禱式6.牛面式7.反轉祈禱式

入門教程p16-4.祈禱式5.上舉祈禱式6.牛面式7.反轉祈禱式

艾揚格瑜珈-入門教程

2022/02/23 | 00:07:15 | Firstory #health-fitness




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內容描述


祈禱式有三個變式
1.祈禱式雙手於胸骨前
2.上舉祈禱式手臂上舉過頭
3.反轉祈禱式手臂在後



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