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內容描述
第三個月，最困難的一個月
不論做甚麼事情，長輩們都會說要堅持三個月
我個人覺得，包含吃，或是人家告訴我們甚麼是好東西
都需要能夠堅持三個月，才能感覺有沒有效
但是往往，第三個月真的是最困難的
運動跟整復，我覺得是另一個健康的重要因素
歡迎大家一起來改變你的體態吧
有沒有甚麼你喜歡的運動也可以跟我分享喔
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