S2 Ep47. 中暑與芳療刮痧～日頭赤炎炎，緩解中暑不適的精油刮痧配方和手法分享

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內容描述

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天氣實在是太熱了！！只有下過午後雷陣雨的傍晚還涼快點，中午去買便當，我都要融化了～～～
這時候很容易因為進出冷熱溫差大的空間，有中暑的狀況發生！
這時候，＂ㄉ一ㄡˇ痧就愛刮痧＂！
來聽聽如何運用中醫刮痧手法，結合西洋芳香療法的精油配方，緩解中暑不舒服的症狀！

【刮痧的精油香膏配方】
精油濃度 5%
香膏基底油：乳油木果油＋蜂蠟＋山金車油＋聖約翰草油
植物基底油：橄欖油＋椰子油＋芝麻油
植物精油比例（10ml的基底油，滴10滴精油）：真正薰衣草3滴+甜馬鬱蘭3滴+羅馬洋甘菊2滴+永久花2滴

【中暑的刮痧方式】

1. 刮痧順序是先從脖子後和脊椎交接的中間點開始沿著骨頭往下刮（如果刮脊椎會痛，可改刮脊椎兩側）
2. 刮右邊肩頸的地方，從耳朵後方有一條筋，然後順著脖子側後方刮下來到肩膀的位置
3. 刮左邊肩頸的經絡
4. 可加碼刮肋骨骨縫處
5. 刮雙手手臂內側，由上往手心的方向刮，最後按一按兩隻手的虎口穴道

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