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內容描述
本集邀請嘉賓：陳曦營養師＆思葶舞蹈老師
為什麼同樣是減肥！
我怎樣運動都瘦不下來，但是其他人卻可以快速瘦身？
運動固然對健康來說很重要！
但你搞懂了甩肉致勝關鍵嗎？
上集我們了解了運動員的飲食秘辛
在這集中陳曦及思葶老師，
要帶你了解什麼是TDEE？
以及三大營養素該怎麼分配？
解答日常你日常生活中飲食的所有疑問！
*
我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！
本集邀請嘉賓：陳曦營養師＆思葶舞蹈老師
為什麼同樣是減肥！
我怎樣運動都瘦不下來，但是其他人卻可以快速瘦身？
運動固然對健康來說很重要！
但你搞懂了甩肉致勝關鍵嗎？
上集我們了解了運動員的飲食秘辛
在這集中陳曦及思葶老師，
要帶你了解什麼是TDEE？
以及三大營養素該怎麼分配？
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我們是《原食客》，期待你跟我們一起吃美味也吃健康，吃肉體也吃靈魂！