EP20 想減肥，還是得補充碳水化合物

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白飯一直都是亞洲人的主食之一，但吃多了也會造成肥胖的困擾，正確並適量的攝取才能讓瘦身計畫事半功倍！聽聽岑妮請教美女營養師夏子雯，科普如何利用白飯，化為瘦身的最佳利器！