EP22 堅果熱量比一般食品多兩倍，小心嘴饞

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市售堅果種類眾多，每一種都是富含營養素的食品之一，也是家庭零嘴的班底，但吃的量適當與吃對種類，才能吃得健康也不會胖！聽聽岑妮請教美女營養師張佩蓉，看營養師都怎麼選擇堅果中的四大天王！