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很多人都會問我為什麼都有動力去健身? 那，動力是什麼? 可能是我們決定開始進去健身房的動機又或者可能是決定我們隔天要不要起床(?)的原因，但是，你覺得動力可靠嗎?
今天這集會和你分享我觀察下來許多人會沒有動力的原因，如果你近期覺得超級沒有動力去健身...請先不要氣餒！因為這集聽完之後你將會了解並不是每個人永遠都有動力的！
✔什麼是動力? 許多人對動力產生了誤解?
✔沒有動力訓練的3個原因 例如:開始覺得無聊
✔驅動我去訓練的sop?
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♫本集音頻使用音樂：
Music by Elon Dust & Melissa Heart - Bubbles - https://thmatc.co/?l=E98FEF2F
Jason Shaw 在 Audionautix.com 上的 Creative Commons Music
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