生活中繁瑣的事情，長期反覆的發生其實是會影響身心靈的狀態。這些看似不大不小的事情，卻是關係著生活品質和心理狀態的關鍵因素；常常會因為習慣、忽略卻不知道一點想法或行為的改變就有機會改善現況。
希望透過與不同領域專業人士對話，讓聽眾不只擁有正確的知識、態度。更獲得正向引導，用不同的態度面對生活，提供盼望和愛。
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片頭音樂：史瓦力音樂製作公司/沈皖宜 Shine Shen
Logo美編：沈皖宜 Shine Shen
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Episodes
| #1 | 你很錤怪欸_EP23-青壯世代的挑戰與突破 | |
|---|---|---|
| #2 | 你很錤怪欸_EP22-明天領薪水耶 | |
| #3 | 你很錤怪欸_EP21-設定越多鬧鐘就會覺得被窩越暖和 | |
| #4 | 你很錤怪欸_EP20-一起來鼓舞 | |
| #5 | 你很錤怪欸_EP19-uni family 高中生來了 | |
| #6 | 你很錤怪欸_EP18-命運的小七 | |
| #7 | 你很錤怪欸_EP17-意外地網紅之路 | |
| #8 | 你很錤怪欸_EP16-父母、小孩與疫情 | |
| #9 | 你很錤怪欸_EP15-虛虛實實的網路生活圈 | |
| #10 | 你很錤怪欸_EP14-疫情教會我的事 | |
| #11 | 你很錤怪欸_EP13-疫情生態報告 | |
| #12 | 你很錤怪欸_EP12-你在氣什麼? | |
| #13 | 你很錤怪欸_EP11-念念不忘的那個他 | |
| #14 | 你很錤怪欸_EP10-悲劇女主角 | |
| #15 | 你很錤怪欸-EP9.情緒家族 | |
| #16 | 你很錤怪欸_EP8.情緒面對面 | |
| #17 | 你很錤怪欸-EP7.新都市傳說 年輕人築夢 | |
| #18 | 你很錤怪欸_EP6. 平凡的光芒 | |
| #19 | 你很錤怪欸_EP5. 聽障花藝 | |
| #20 | 你很錤怪欸-EP4. 奇怪?不買就全身不舒服 | |
| #21 | 你很錤怪欸-EP3.到底哪裡不一樣 | |
| #22 | 你很錤怪欸-EP.2 我怎麼才能減(撿)到重 | |
| #23 | 你很錤怪欸-EP.1哪來這麼多奇怪的人 |