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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckl56crnd36mp0813fxacoym7/comments
這是「正念照顧」課程所用的練習引導- 在困難時刻，感到痛苦時，為自已提供即時的自我慈悲的片刻。
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