正念生活禪06--正念護身心，病毒少來侵

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內容描述

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1.Covid -19疫情和注射疫苗，引起身不安和恐懼
2.用正念和慈心觀幫助在注射疫苗時減少副作用的實例
3.從正念減壓的身心醫和科普的動漫「工作細胞」，談注射疫苗後，如何維持身體本身的回饋，保持身
心健康。
4.慈心觀練習，讓身心充滿正能量，轉化體內的負能量，以維持身心健康。

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