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內容描述
《LEO傅能量》 【EP2初學者深蹲】
沒有健身基礎也不用擔心 在家簡單做運動就能健身 超簡單的方式 讓你用聽的就可以
由專業的LEO教練來教你 瘦身 減肥 就是這麼容易
【節目摘要】
深蹲100進階挑戰
1. 深蹲
2. 過頭深蹲
3. 快速下蹲(Drop Squat)
4. 深蹲跳
5. 深蹲Hold 20秒
6. 深蹲
7. 過頭深蹲
8. 快速下蹲(Drop Squat)
9. 深蹲跳
- 深蹲Hold 20秒
LEO傅 教練粉專：https://www.facebook.com/FUPOWERLEO
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