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國際賽：在約旦舉辦的亞洲盃賽事，台灣選手出賽的有潘子易、張綺文。 有第一手資訊會再分享給大家。
花蓮鐵人賽，如果你的游泳時間偏慢不要玻璃心，可能距離有比較長一點點。
IM70.3 墾丁：你是風兒我是沙，抱著單車吃西瓜，風很大請注意。
騎慢一點
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