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內容描述
現代人因為生活繁忙、作息不正常、東西亂吃、運動愛做不做..
許多不良的生活習慣，時間久了的確會讓我們的身體慢慢走向失衡的狀態
浮腫、手腳冰冷、貧血、經期不順、睡眠障礙等等，也許談不上事什麼嚴重疾病，但是這些身體的症狀的確也可能是造成肥胖或是減重一直卡關的原因喔!!
今天我將肥胖歸類成五大類型，每種類型的體質特徵是什麼
在減重的過程中生活如何調整
那些食物可以多加強
一次通通分享給你….
若大家喜歡我內容，煩請訂閱並且不吝給我五星好評，給我點鼓勵！
也歡迎將實用的內容分享給你需要減重的家人朋友，讓宋明樺陪你享瘦享健康喔