Ep12：夏天要來了！輕斷食會瘦？還有其他對身體有甚麼好處呢?

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內容描述

輕斷食到底有時麼好處呢！？
1.減輕體重
2.降低壞膽固醇
3.幫助控制血糖
4.預防失智症
5.調整腸道健康
6.精神變好
7.調整免疫

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宋明樺陪你享瘦享健康