健康補習班06 - ​​為什麼你半夜醒來後會睡不著了｜賴宇凡 Sara

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內容描述

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#賴宇凡Sara本週podcast 「為什麼你半夜醒來後會睡不著了!」
 
你有想過，你會 #失眠 都是 #晚餐 惹的禍？
神奇的壓力賀爾蒙，血糖的起伏其實跟睡眠很有關！？
趕快點進本篇Podcast，讓宇凡老師帶你認識 #睡眠 跟 #飲食 的關係！
https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms 
 
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