牽手之聲-跟著佩霞學快樂

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冰山底層的記憶。

我們容易有選擇性記憶，有些是不願意去回想或連結的，然而這才是該深究的。不是去找答案，但是只要說出來，就對了。

說出來就有了療癒的效果，但是在有效的溝通之前，選擇訴說的對象是很重要的。

上次讓你後悔的情緒暴走、失控是什麼時候?情緒驅動了人的動物腦，而人性腦的驅動則取決於事實真相。問問自己，最渴望看到自己的人性特質是什麼?

我們要花時間去發展人性腦，讓它愈來愈底定的去照顧與管理情緒。輸入人性化的特質，也就會輸出人性化的品質，活出我們需要的人性化生活。
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跟著佩霞學快樂(102)|冰山底層的記憶(4):輸入人性化品質，活出理想中的自己

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