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跟著佩霞學快樂(098)|喜悅,從呼吸開始(3):品嚐當下的滋味

跟著佩霞學快樂(098)|喜悅,從呼吸開始(3):品嚐當下的滋味

牽手之聲-跟著佩霞學快樂

2022/11/18 | 00:10:49 | Firstory #health-fitness




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內容描述


每次揭露自己的脆弱,分享那份掙扎,逐漸放掉受害者的自己,憤怒、委屈、不平就從身上剝落,美好的自信就會回到自身。除了呼吸,專注品嚐在生活的小細節,生活的放鬆、平靜與舒坦,就是喜悅。

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