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活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅

#kids-family
2021/01/11 | Firstory





Episodes

#1 《人選之人-造浪者》（下）成為孩子的“翁文方”，因為世界很多“趙昌澤”！
2023/06/05 | 00:40:10
#2 《人選之人-造浪者》（上）翁文方太過理想化？陳家競已是男人的天花板！
2023/05/29 | 00:50:35
#3 親子網紅「你家孩子」翻車了？育兒是要“活著就好”、不是“死了沒差“！
2023/05/22 | 01:08:28
#4 大數據研究發現、養育孩子的最關鍵因素就是...“活著就好”！？ #育兒週報
2023/05/15 | 00:44:02
#5 如何養成孩子的「幸運體質」？科學方法、打造“無敵幸運星”！
2023/05/08 | 00:50:05
#6 《模仿犯》：影視劇別再說教了！孩子需要的是良好的環境和榜樣。
2023/05/01 | 00:56:14
#7 《兩周年特別篇》回覆聽眾問題：如何讓孩子避開熟人性騷擾？國情不同、教養起矛盾！
2023/04/24 | 01:22:23
#8 AI律師都已經上法庭了！還分不清楚AI繪圖跟電腦繪圖？ #育兒週報
2023/04/17 | 00:49:20
#9 《黑暗榮耀》（下）：哪一個復仇場面最大快人心！受害者又如何奪回「榮耀」？
2023/04/10 | 00:53:10
#10 《黑暗榮耀》（上）：全宰寯其實是「財閥家的小兒子」！朴涎鎮也是霸凌的受害者？
2023/04/03 | 00:58:53
#11 真的是「抖音一響，父母白養！」嗎？適時的引導才是關鍵！
2023/03/27 | 01:01:40
#12 「貧賤夫妻百事哀」是真的嗎？孩子的異常行為全都是因為這個原因！ #育兒週報
2023/03/20 | 00:49:34
#13 兒童的依戀類型影響他的一生，你家孩子屬於哪一種呢？
2023/03/13 | 00:48:51
#14 疫情帶了三年口罩、對孩子有哪些影響？研究發現父親不參與育兒、會導致抑鬱？ #育兒週報
2023/03/06 | 01:00:04
#15 真的有「靈魂伴侶」嗎？年齡焦慮、結婚生子....女人真難當！《你的婚姻不是你的婚姻》（下）
2023/02/27 | 01:01:38
#16 這部劇我不推！但《你的婚姻不是你的婚姻》裡的很多話題值得探討（上）
2023/02/20 | 00:53:04
#17 增強孩子記憶力的學習法你一定要知道！想減肥最關鍵是●●●要吃夠！#育兒週報
2023/02/13 | 00:49:08
#18 「男主外女主內」是自古以來的傳統嗎？事實可能跟我們想的不一樣！
2023/02/06 | 00:48:48
#19 每年都在做完成不了的「新年新計畫」嗎？掌握5心法、讓「改變」發生！
2023/01/30 | 00:54:42
#20 過年期間要如何做自己？一起來做《非暴力溝通》練習！
2023/01/16 | 01:03:09
#21 “年關”難過壓力大？媳婦過年不焦慮心法大公開！
2023/01/09 | 00:52:33
#22 研究發現「體罰」會讓孩子大腦萎縮！看電視、打遊戲對孩子有益？ ＃育兒週報
2023/01/02 | 00:46:08
#23 太早學寫字壞處多？懂得教孩子「慢功」才能贏在終點！
2022/12/26 | 00:31:48
#24 居然100集了！首次回應負評，回顧百集中最印象深刻的瞬間！
2022/12/19 | 00:54:51
#25 你是否感覺自己成了無情的「育兒機器」？破除「工具化」的三個建議！
2022/12/12 | 01:04:38
#26 育兒先育己！夫妻相處、也需要「和善而堅定」。 Ft.詹宇夫妻
2022/12/05 | 00:54:32
#27 其實我們都誤會「理性」了？育兒要多動“手”，不要只動“口”！
2022/11/28 | 00:46:22
#28 《她和她的她》當孩子受到傷害時，你是否不知不覺的也成為「加害者」？
2022/11/21 | 00:56:32
#29 如何培養面向未來的孩子！首先要相信他做得到。ft. 玩轉學校
2022/11/14 | 00:47:28
#30 終於盼到國門大解封！出遊「沖繩」最好要有這些準備。
2022/11/07 | 01:12:54
#31 孔融4歲就懂讓梨，卻下場悽慘！如何讓孩子正確「分享」是關鍵。
2022/10/31 | 00:48:07
#32 有好學歷就過上成功人生？成功的必備要素來了解一下！
2022/10/24 | 00:46:46
#33 學歷重要嗎？「學歷至上」對育兒造成的影響你一定要知道！
2022/10/17 | 00:54:37
#34 男孩天生活潑？女生就要文靜？運動的好處男女都可以享有！
2022/10/10 | 00:46:46
#35 為何老公在廁所的時間越來越長？老公們泣訴：“不然還能做什麼”！#父職困境
2022/10/03 | 00:54:26
#36 名人婚姻接連觸礁！為何離婚潮總發生在結婚10年後？其中又藏著什麼育兒關鍵？
2022/09/26 | 00:56:43
#37 善用電鍋、料理輕鬆，一“鍵”就搞定三餐！讓你下廚不焦慮。ft. 小廚娘 邱韻文
2022/09/19 | 00:51:40
#38 「墮胎權」不僅是女性身體自主權，也關乎孩子健全發展的權利！
2022/09/12 | 00:41:44
#39 男孩就該玩汽車？女孩就該穿粉色？不要讓「性別偏見」限制了孩子的發展！
2022/09/05 | 00:49:14
#40 名人罹「癌」讓你焦慮了嗎？來正確認識乳癌風險！
2022/08/29 | 00:50:59
#41 《非常律師 禹英禑》這種打破“性別標籤”的好劇，我還不推爆！！
2022/08/22 | 00:58:48
#42 我的餐桌我做主！培養獨立的寶寶從“吃”開始 ft.蘇妍臣營養師
2022/08/15 | 01:01:35
#43 媽媽可以恨孩子嗎？育兒中要允許自己的負面情緒！#母職困境（下）
2022/08/08 | 00:48:52
#44 母愛不是「天性」！？先照顧好自己，然後“愛”才會發生！ #母職困境（上）
2022/08/01 | 00:42:30
#45 怎麼培養孩子的社交能力？關鍵在這3種「心」的力量！
2022/07/25 | 00:57:14
#46 夏日出遊大作戰！來分享我們的慘痛教訓？...※音質預警
2022/07/18 | 00:40:13
#47 培養面向未來的孩子，需要這三種能力！
2022/07/11 | 00:42:10
#48 媳婦界的燈塔來開釋！不焦慮媽媽的生存指南 ft. 宅女小紅
2022/07/04 | 01:10:15
#49 育兒千萬要跟張蘭反著來，否則媽寶兒「菲」你莫屬！
2022/06/27 | 00:52:27
#50 大S遭前夫網上抹黑！汪小菲究竟是霸總還是媽寶？
2022/06/20 | 00:51:49
#51 正確態度來談錢！才能建立孩子正確金錢觀。
2022/06/13 | 00:44:53
#52 「很多孩子走了」引爭議！該如何正確評估、當下疫情對孩子的風險？
2022/06/06 | 00:50:30
#53 所有的問題都源自於“關係” ，《媽的多重宇宙》危機也是！
2022/05/30 | 00:52:32
#54 陸劇「親愛的小孩」吵架畫面引發共鳴！為何夫妻爭吵總是吵到失焦？#男性困境
2022/05/23 | 00:59:51
#55 以為殺菌，實則殺人！震驚全韓的「加濕器殺菌劑殺人」真實事件！
2022/05/16 | 00:44:11
#56 母親節後來反思，我們是在歌頌母職？還是在強迫犧牲！
2022/05/09 | 00:49:22
#57 跟孩子一起學會挑選食物，從看懂食品標示的秘密開始！
2022/05/02 | 00:57:39
#58 兒童睡眠是成長的關鍵！幫助孩子培養正確的睡眠習慣。
2022/04/25 | 00:59:22
#59 每晚睡夠8小時是錯的！解開大人和小孩的睡眠誤區。
2022/04/18 | 00:58:28
#60 教養不同調該怎麼溝通？關鍵在夫妻間的關係。
2022/04/11 | 01:00:33
#61 那些「少年法庭」教我們的事！一起刷熱劇、聊育兒心得。
2022/04/04 | 00:56:49
#62 電子產品不是洪水猛獸！正確使用也會是育兒的好幫手。
2022/03/28 | 00:43:23
#63 中一中師生衝突討論！「網路公審」真的是好方法嗎？
2022/03/21 | 00:48:43
#64 四肢發達、頭腦才會發達！「運動」才是最有效的「聰明藥」。
2022/03/13 | 00:49:01
#65 搞定孩子拖延磨蹭！家長要協助做好時間管理。
2022/03/07 | 00:47:36
#66 曾同是滑雪天才少女，為何她快速殞落、跌下深淵？從反面案例看孩子興趣的培養！
2022/02/28 | 00:40:04
#67 孩子遇到霸凌怎麼辦？其實「霸凌者」和「被霸凌者」都是受害者！
2022/02/21 | 00:50:50
#68 天才少女、奧運金牌谷愛凌是怎麼培養出來的！？不做「虎媽」做「谷媽」！
2022/02/14 | 00:58:02
#69 萊豬來了怎麼辦？其實●●吃多了比萊豬更危險！？
2022/02/07 | 00:59:47
#70 「性教育」從認識「身體的邊界感」做起！孩子的隱私權由父母來守護。（下）
2022/01/24 | 00:42:23
#71 不尷尬談「性教育」，家長首先要丟開性的「禁忌」。(上)
2022/01/17 | 00:51:04
#72 李靚蕾曝長期被「gaslight 煤氣燈效應」！？其實關係中的操控無所不在。
2022/01/10 | 00:43:06
#73 聊八卦有益身心！「媽寶」力宏是怎麼練成的？
2022/01/03 | 00:55:39
#74 第50集！公布收聽前5強；還有哪些遺珠集數、讓肉圓媽不再焦慮？
2021/12/27 | 00:47:14
#75 小孩有「容貌焦慮」怎麼辦？先來了解「美」的本質是什麼！
2021/12/20 | 00:58:46
#76 家庭暴力始於「控制」！關於「家暴」的8個真相。
2021/12/13 | 01:02:51
#77 那些被「寵壞」的孩子，其實從未被真正的愛過！如何正確的寵愛？
2021/12/06 | 01:02:17
#78 正視「內疚」、承認錯誤；接受吧！沒有完美的父母的。衍生情緒(下)
2021/11/29 | 00:49:12
#79 孩子間為什麼會忌妒？我們又為何焦慮？來認識“衍生情緒” ！(上)
2021/11/22 | 01:00:37
#80 不定時更新– 向“全麥麵包”說聲對不起~
2021/11/17 | 00:14:41
#81 史上最強「飲食指南」來了！來看看你常吃的食物得“幾分”？
2021/11/15 | 00:47:57
#82 親子溝通的問題，都來自於我們的這三種負面思惟！來看看自己中了幾個？
2021/11/08 | 00:55:10
#83 零食怎麼吃才健康？毫無節制小心糖尿病找上孩子！
2021/11/01 | 00:52:12
#84 孩子的好習慣、來自父母的榜樣！那麼該如何養成自律的好習慣呢？ #自律(下)
2021/10/25 | 00:49:28
#85 如何培養孩子的「自控力」？棉花糖實驗沒告訴你的秘密！#自律(上)
2021/10/18 | 00:41:29
#86 想要孩子高人一等嗎？營養師告訴你長高的關鍵！
2021/10/11 | 00:49:38
#87 幼兒園該怎麼選！公立好、還是私立強？ #靠北幼兒園(下)
2021/10/04 | 00:41:24
#88 幼兒園狀況多，一集講不完！#靠北幼兒園(上)
2021/09/27 | 01:12:46
#89 如何正確「批評」孩子？讓家長越批評、寶貝越自信！
2021/09/20 | 00:46:04
#90 你以為「卸貨」之後就不會亂買了嗎？！真正的坑還在後頭呢。
2021/09/13 | 01:07:23
#91 別再用「稱讚」傷害孩子！用感謝取代、他能更自愛。
2021/09/06 | 00:46:13
#92 那些年、我們一起瞎買的東西！孕婦避坑指南~
2021/08/30 | 00:52:32
#93 擔心孩子沉迷電子產品？先來搞懂上癮的原因！
2021/08/22 | 00:57:03
#94 改善免疫力、腸道健康是關鍵，12個腸胃保健的誤區！
2021/08/16 | 00:50:23
#95 奧運健兒閃耀的自信光芒！想要孩子也擁有嗎？
2021/08/09 | 00:46:04
#96 解封在即，你家寶貝的免疫力準備好了嗎？
2021/08/02 | 00:44:48
#97 撕掉性別標籤，讓孩子釋放天賦與潛能。
2021/07/26 | 00:42:23
#98 不定時更新-肉圓媽嚴格執行神掌秘訣，減肥之路又有突破！
2021/07/22 | 00:15:44
#99 營養師減重秘招大公開，肉圓媽的“如來神掌”！
2021/07/19 | 00:34:54
#100 孩子說謊長大會不會變詐欺犯？關鍵要看父母的應對！
2021/07/12 | 00:38:25
#101 不定時更新-找到同伴、就不孤單。
2021/07/08 | 00:19:17
#102 產後減重有多難！？尚未成功、同志仍須努力。
2021/07/05 | 00:48:57
#103 不定時更新-我就真的生氣了啊！哪裡有害怕？
2021/07/01 | 00:15:50
#104 想要成為情緒管理的高手，先來認識這些「原生情緒」!
2021/06/28 | 01:07:37
#105 隔離閉關中，小朋友的視力保健怎麼做！
2021/06/21 | 00:47:15
#106 陪伴有價！來看看對孩子的付出值多少？
2021/06/14 | 00:48:52
#107 所以、你為什麼要結婚呢？育兒中思考這個會不會太晚了！
2021/06/07 | 00:56:00
#108 如何備孕：為「做人成功」添加一點「好孕氣」！
2021/05/31 | 00:50:40
#109 不定時更新-小心"贏在起跑點、卻輸在中間點"！
2021/05/27 | 00:18:21
#110 關於「學習」這件事，父母只是輔助、小孩才是主角。
2021/05/24 | 00:45:57
#111 不定時更新-釐清責任、擺正心態，才能真正的溝通。
2021/05/20 | 00:15:05
#112 斬斷鎖鏈！斷開魂結？關係中的溝通、最重要的就是“課題分離”。
2021/05/17 | 01:03:11
#113 不定時更新-人與人之間的連結...方式有很多！比如做個Podcast節目。
2021/05/13 | 00:25:00
#114 原來副食品要這樣吃！這集肉圓媽砲火猛烈...
2021/05/09 | 00:43:17
#115 不定時更新-懷孕隱藏風險多、媽媽真辛苦(這期開頭有驚喜)！
2021/05/06 | 00:10:56
#116 回到最初的起點、焦慮的開始「懷孕」！營養師肉圓媽自己、是怎麼度過這個時期呢？
2021/05/03 | 00:41:19
#117 不定時更新-「挑食、厭食」的補充，感謝大家的正面反饋，我們會繼續加油的！
2021/04/28 | 00:18:38
#118 孩子挑食、不吃東西怎麼辦？家長態度要先改善！
2021/04/26 | 00:45:24
#119 不定時更新-「7歲男童學柔道遭重摔命危」新聞有感：害怕不是懦弱、而是一種危險警告！
2021/04/25 | 00:29:35
#120 小孩情緒化？他真的不是故意的！
2021/04/19 | 00:56:50
#121 不定時更新–那些關於「糖」沒說的事，還有聽眾提問反饋。
2021/04/15 | 00:10:31
#122 餵「糖」安撫讓孩子秒閉嘴？營養師媽媽說NO!
2021/04/12 | 00:41:38
#123 如何育兒不焦慮？做父母「剛剛好」就好！
2021/04/08 | 00:21:25

內容描述

營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後，
從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟；
加上溝通表達老師「奶舅」的插花，
分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。

肉圓媽經歷：
《台大生化科技系畢》
《國家高考合格營養師》
《知名瘦身機構營養師》
《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》
《養護中心營養師》
《明星高中運動班營養顧問》
《Yahoo新聞專訪營養師》
《健康餐盒營養分析顧問》

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每周一上午7：00更新
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