交托給舞動讓身心翻轉

讓身心煥然一新
你只需要幾分鐘
領會心靈的自由舞動

脈輪舞蹈線上公開講座（一）

4/7 晚上，兩岸三地『脈輪舞蹈』創辦人林雅雯為大陸地區朋友進行了一場線上公開講座，與100位來自兩岸三地的華人朋友分享自發舞動。

在多年的帶領中，雅雯見證了很多學員身心狀態的巨大轉變，特別是，通過短時間的自由起舞，學員把原本處在低沈、鬱悶、受挫、焦慮等的負面狀態，迅速翻轉為自由、輕靈、清晰的高能量狀態。

在這集 7flow Me Time，我們節錄雅雯當晚公開講座的第一段，針對『如何將自己交託給舞動？對我們身心有什麼好處？』以及『跳舞似乎有難度，需要很多學習以及有標準對錯好壞的說法？』做進一步的分享。

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