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EP.7【直播】聖誕節跟誰過？｜牌卡解讀｜20201223 7flow Me Time 臉書直播

EP.7【直播】聖誕節跟誰過？｜牌卡解讀｜20201223 7flow Me Time 臉書直播

林雅雯說舞談心｜屬於我的 Me Time
2020/12/31 | 00:31:39 | SoundOn #arts




Play Episode


內容描述

今年聖誕節你跟誰過呢？
要不要試試與自己單純的度過
感謝自己的陪伴
感謝自己的努力
感謝自己的身體
好好的跟自己相處
體會一下屬於自己的Me time時間

◆互動遊戲：直播抽卡解讀

Youtube觀看本集：https://youtu.be/D3sh6RSnECI

【直播各段摘要】

這一集的直播中，我們特別以聖誕節跟誰過，抽牌卡，深入分享一個人過、和愛人過、一群人過的心靈狀態

一個人過，給自己Me Time，回到內在，和自己獨處時，才有機會在這特別的日子，感受碰觸內在。生命本是一個遊戲，一個人本來就可以很快樂。兩個人過，把愛從心發出，一同分享這美好的時刻，歡慶彼此是彼此的鏡子，臨在地感受雙方。以最自由的方式，讓對方活出自己。大家一起過，任何時候都值得慶祝難得齊聚的一群人，珍惜彼此給出的時間。這個聖誕節能相聚一起，歡笑同時，回歸內在深處，獻出滿滿祝福，感恩能一起分享。讓相處從心出發。

3:40 什麼是Me Time - 屬於自己的時間？

一個人的時間，不一定讓你覺得孤單寂寞，是讓我們有時間和自己獨處，可以喝杯茶、做瑜伽，讓是在家裡享受自己孤處的時間。「為什麼這麼需要有Me Time的時間？」因為我們多數的時間是把焦點放在外面，尤其在職場上的朋友，多數的時間專注力是在工作上，和同儕、老闆之間的溝通、會議，很少把時間給到只屬於你自己，那個時間對我們來講其實都需要，只是我們不見得知道，原來我們需要和自己獨處的時間。唯有跟自己獨處，才有機會聽見自己內在到底發生什麼事。

7:50 一個人渡過的聖誕節《 遊戲的心情 - Playfulness 》解奧修禪卡

Playfulness這張卡是代表，遊戲的心情，是一個非常打開的狀態，金光閃閃，橘色的能量，對應到臍輪，允許生命在很自在、愉悅的狀態。如果是一個人過節，也是很愉悅。生命本身就是一個遊戲，應該歡慶我們的生命，我們不一定要一步一步按步就班地過生命，我們要找到一個人也可以找到快樂。可以一個人單獨狀態，這並非是孤獨，每一個人本來是一個人。可以為自己準備燭光晚餐、跳跳舞、靜心冥想。當我們一個人過得不好，也會影響到身邊的人。

12:00 兩個人渡過的聖誕節《愛人 - The lover》解奧修禪卡

選擇和愛人渡過的 The lover 卡，講到愛的三個層次，通常和人交往後，多數會停留在「性」的層面上，因為一開始的外表、肉體的吸引而在一起，但如果停留在肉體上，無法走更深。而第二層次是愛從心輪上，是真正的愛彼此，無論對方是怎樣的人，就是接受他，真正的傾心。延伸上去是第三層次的愛 - 慈悲，就是更大愛的部份，接受這樣人完美或不完美，接受他成為他的樣子，他活出他自己的樣貌那才是重點，而非去控制對方活成自己想要的樣子，對方反過來也希望你活成他想要的樣子。排除將對方物化，物化就是對方屬於自己的，不可以是別人的。其實沒有任何人屬於另一個人，因為這是把一個人物化或矮化。他依舊屬於他自己，他不屬於任何人，只是在生命的階段和他分享生命的流、能量。

這也不只是對愛人，而是將愛的層次拉到最大，昇華到不限於愛人的層次，真正愛一個人是讓他自由。

17:00 彼此都是彼此的鏡子

這張卡同時有另一個意涵，兩個互望的人表達出彼此都是彼此的鏡子，在對方身上看到的一切，不論是好與不好，其實都在告訴自己，自己對自己的喜好。可以接受和不可以接受的部份，都從對方身上看到。為什麼喜歡他，為什麼有些自己無法接受，也許代表著不能接受的自己，當對方呈現出來時，自己也無法接受。

19:15 當你的愛純粹為了給予的喜悅而給予

分享這段很美的話，當你的愛不只是對別人的欲求，當你的愛不只是一個需要，當你的愛是一種分享，當你的愛並不是乞丐的愛，而是國王的愛，當你的愛不要求回報，而只是準備要給予，純粹為了給予的喜悅而給予，然後再加上靜心，那麼純粹的芬芳就被釋放出來了，那就是慈悲，慈悲是最高的現象。

20:20 享受在一起當下，完全臨在

隨時隨地享受在一起當下的那個品質，那就是個靜心。陪伴彼此時是非常地臨在，所謂臨就是在這一刻和你相處，就完全和另一伴在一起，不分心去滑手機或做其他的事，那品質就不同。

21:25 一群人渡過的聖誕節《慶祝 - Celebration》解奧修禪卡

這張卡是慶祝，不受外在環境的影響，隨時隨地慶祝生命，任何時候要跟誰過，每一天都是節慶，都可以慶祝。珍惜一群人，家人一起的時間。不論外在環境，不受太多影響，慶祝還可以在一起的當下。如果我們歸於我自的中心，也不會因為下雨天、晴天，外在的環境受影響，不隨波逐波，而是由自己創造自己的生活。

28:00 相處的品質多過於做什麼

不論是一個人、兩個人、多個人，珍惜在一起的時光。相處的品質多過於做什麼，珍惜跟這個人、這個時刻還在一起，珍惜在一起的當下，一同分享、共渡。同時有一份感恩的心，大家有這樣的機會相處在一起。

-- 附錄【牌卡解讀】--

  1. 《 遊戲的心情 - Playfulness 》

你將生命看成是不嚴肅的，看成是一個遊戲，你內心所有的重擔就會消失，所有對死亡、生命、或愛的恐懼都會消失，一個人會開始過著一種心情很輕的生活，幾乎沒有重量，而可以在空中飛翔。

禪最大的貢獻就是給你另外一個選擇，那就是不必成為一個嚴肅的人。嚴肅的人創造出了世界，嚴肅的人做出了所有的宗教，他創造出了所有的哲學、所有的文化、以及所有的道德律，在你周遭所存在的每一樣東西都是由嚴肅的人所創造出來的。禪已經拋棄了嚴肅的世界，它創造出了一個屬於它自己的世界，那個世界是非常遊戲的、充滿了笑聲，在那裡甚至偉大的師父都像小孩子一樣地行動。
~~ Osho ~~

註解：
生命很少像我們所相信的那麼嚴肅，當我們了解了這個事實，它就會以給我們更多遊戲的機會來作為反應。
這張卡片上的這個女人正在慶祝活著的喜悅，就好像一隻蝴蝶破繭而出，進入光明的前程。她使我們想起小時候，在海邊撿貝殼，或是在沙灘上蓋城堡，一點都不擔心說下一個片刻海浪可能會衝過來而將它們洗走。她知道人生是一個遊戲，目前她扮演一個小丑的角色，不覺得有什麼尷尬或矯飾。

當火之小兵進入你的生命，它表示你已經準備好要接受那個新鮮的或新的。某種很棒的東西就在地平線上快要浮現了，你剛好具有遊戲、天真、和清晰的正確品質去迎接它。

  1. 《愛人 - The lover》

這三件事必須被記下來：最低一層的愛就是性，它是屬於身體的，最高一層、最淨化的愛是慈悲。性是在愛之下，慈悲是在愛之上，而愛剛好就在中間。

很少人能夠知道愛是什麼。很不幸地，有百分之九十九的人認為性就是愛，但是它並不是。性是非常動物層面的，當然，它具有潛力可以成長而變成愛，但它並不是真的愛，它只是有潛力……

如果你變得很覺知、很警覺、很靜心，那麼性可以被蛻變成愛。如果你的靜心變得很全然、很純粹，那麼愛就可以被蛻變成慈悲。性是個種子，愛是花朵，而慈悲就是那個芬芳。

佛陀將慈悲定義成「愛加上靜心」。當你的愛不只是對別人的欲求，當你的愛不只是一個需要，當你的愛是一種分享，當你的愛並不是乞丐的愛，而是國王的愛，當你的愛不要求回報，而只是準備要給予，純粹為了給予的喜悅而給予，然後再加上靜心，那麼純粹的芬芳就被釋放出來了，那就是慈悲，慈悲是最高的現象。

~~ Osho ~~

註解：
我們所說的愛事實上是所有各種關連，從地（世俗）伸展到天（神性）。在最世俗的層面，愛是性的吸引。我們之中有很多人都陷在那裡，因為我們的制約使我們在性方面加上了很多期待和壓抑的重擔。事實上，性愛最大的問題是它從來都不會持久。唯有當我們接受這個事實，我們才能夠真正按照它本然的樣子來慶祝它，並歡迎它的發生，而當它不復存在時，帶著感激的心情跟它說再見。

然後，當我們變得成熟，我們就能夠開始去經驗超越「性」的愛，並榮耀別人那份獨一無二的個體性。並開始了解到，我們的伴侶常常可作為一面鏡子，它反應出我們深處的自己沒有被看到的那些面，同時可以支持我們去變成完整的。

這種愛以自由為基礎，而不是一種期待或需要，它的翅膀可以把我們帶到更高更高，朝向那宇宙的大愛，那些是成為「一」經驗。

  1. 《慶祝 - Celebration》

生命是一個慶祝和享受的片刻，使它成為有趣和慶祝的，那麼你就可以進入到神的殿堂。神的殿堂並不是為那些拉長著臉的人而設的，它從來不是為他們而設的。注意看生命，你有在任何地方是悲傷的嗎？你曾經看過一棵樹在沮喪嗎？你曾經看過一隻小鳥在苦惱嗎？你曾經看過一隻動物患有神經症嗎？不，生命並不像那樣，生命根本就不是那樣。只有人在某一個地方走錯了才會如此，而他之所以走錯是因為他認為他自己非常聰明。

你的「聰明」就是你的疾病，不要太聰明，永遠都要記住：要停下來，不要走到極端。有一些愚蠢和一些智慧是好的，那個正確的組合可以使你成為一個佛……

~~ Osho ~~

註解：
這三個在風雨中跳舞的女人提醒我們說慶祝從來不需要依靠外在的情況，我們不需要等待特別的假日或是什麼正式的場合，或是必須在陽光普照的日子，真正的慶祝來自你內在的深處所經驗到的喜悅，然後流露到洋溢的歌聲、舞蹈、和笑聲之中，是的，甚至在感激的眼淚之中也可以慶祝。

當你選到了這張牌，它表示說你對生命中很多慶祝的機會變得越來越敞開，你可以藉著將這種慶祝的心情傳染給別人來將它散播開來。不必麻煩在你的日曆上訂下一個宴會的日子。把頭髮放下來，把鞋子脫掉，現在就開始去踐踏泥水坑。宴會每一個片刻都發生在你的周遭！

＃MeTime ＃聖誕節 ＃脈輪 ＃牌卡解讀 ＃奧修禪卡

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