心經- The Heart Sutra與正念療法的理論與練習

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心經- The Heart Sutra與聖嚴法師的故事附十分鐘正念療法理論與練習

心經就是當菩薩的智慧心法，色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是，無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法。無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。愛因斯坦曾說：「真實只是一種幻覺，儘管是一種揮之不去的幻覺。」他認為物質、時間、空間、宇宙，其實都是人類的幻覺而已。本集延續Judson Brewer教授探討心理學模式與十二因緣的相關性，以mindfulness training 來戒除成癮行爲，並解釋Brain Stimulation期刊meditation-related 治療增加GABA modulated cortical inhibition，祈願眾生無災無難，照亮生命。

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