琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

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心經- The Heart Sutra與15分鐘正念冥想情緒練習

心經就是當菩薩的智慧心法，色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法。無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得，亦無所得故，菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。本集解釋大乘佛教與南傳佛教的關係，解釋1950年開始上座部佛教的正名，並以法句經做討論。並談到大智度論與華嚴經、宗鏡錄皆提及的有為之四顛倒。最後呼應榮格的分析心理治療理論，以深度正念情緒療法的練習，探索負面情緒，祈願無災無難，敞開心扉，法喜充滿，照亮生命。

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