琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

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心經- The Heart Sutra與正念戒癮理論練習

心經就是當菩薩的智慧心法，色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是，無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法。無眼界，乃至無意識界，無無明。本集延續Jon Kabat-Zinn教授的Body Scan 理論緩解慢性疼痛與壓力，並討論2014年Judson Brewer教授發表Craving to Quit:psychological models and neurobiological mechanisms of mindfulness training as treatment for addictions在psychological addiction behavior 期刊，探討心理學模式與十二因緣的相關性，祈願能無災無難，找到力量，改善生活中的執著，照亮生命。

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