琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

Play Episode

內容描述

金剛經-The Diamond Sutra與十五分鐘mindfulness based stress reduction

金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」，其譯本為鳩摩羅什法師的版本，最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。
「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬，沒有東西能夠破壞它，比喻般若智慧的堅固不可撼動；金剛的鋒利，比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀；世間一切法的準則，度過苦海到達智慧的彼岸，從生死苦難中求得解脫，是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集介紹失眠的研究，進入第二十八品不受不貪，無生法忍之意涵，並15分鐘正念減壓冥想。
#The Diamond Sutra,mindfulness,meditation,金剛般若波羅蜜經,金剛經,The Vajra Prajna Paramita Sutra,正念,mindfulness based stress reduction,Arizona State University,insomnia,失眠,大智度論,楞嚴經