琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

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心經- The Heart Sutra 與mindfulness meditation 完結版

心經就是當菩薩的智慧心法：觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意，無色身香味觸法。無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得，亦無所得故，菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
本集以身爲佛教徒的教授Jon Kabat-Zinn與Judson A. Brewer論文的初衷，解釋正念療法mindfulness model與2500年來般若智慧的關係。並討論法華經與梵語原文翻譯的意義，透徹了解四聖諦進而拋開，才能真正開悟成就菩薩之道。最後以正念療法情緒冥想的練習，祈願師兄師姐身心健康，法喜充滿，成就菩薩道，照亮眾生生命。

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