EP92《懂心理，調出好關係》「思維致勝，成長型思維改變人生！」by 姜尚文心理師

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內容描述

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史丹佛大學心理學教授Carol Dweck的研究表示，
人們可以擁有兩種思維： 固定型思維 和 成長型思維 。
這些思維體現了我們對自己的最基本的了解之一，
這就是我們如何感知自己的個性
以及我們如何根據這些信念行事。
 
什麼是成長型思維和固定型思維的差別
 
固定型思維的人
會假設他們的性情、智力和創造力是與生俱來的特徵，無法改變。
有固定型思維的人只有在他們的表現或才智高於標準時才相信自己是成功的。他們不斷地為成功而努力，不惜一切代價避免失敗，
因為他們擔心其他人會認為他們天生沒有智慧。
因此在發展或學習中毫無用處。
因為他們相信自己天生就受到才能的限制，
所以那些思維固定的人也將同樣的限制限制在他們的努力上，進而限制了他們的成功。
 
成長型思維的人
會喜歡挑戰，並將失敗視為學習和增強自己能力的機會。
隨著時間和努力，他們的智力和知識會不斷增長，
自己的努力會影響他們的成功，
因此他們會花費更多的時間進行練習或學習，從而獲得更高的成就水平。
 
思維量表，你覺得下面的題目是對或錯：
1.如果我必須很努力地做某件事，就表示我不夠聰明
2.我喜歡嘗試困難的事
3.當我犯錯時，我感到困窘
4.我喜歡人家說我聰明
5.當某件事變得很困難或令人挫敗，我通常會放棄
6.我不介意犯錯，錯誤可以幫助我學習
7.有一些事是我永遠都不可能拿手的
8.任何人只要努力，都可以學會某件事
9.人生來就有愚智平庸之分，無法改變
10.盡力而為的投入會讓我很自豪，即便結果並不完美
 
單數題對的得１分，雙數題錯的得１分
分數越低代表成長型思維傾向越高，
分數越高代表固定型思維傾向越高。

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