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腦內啡日記

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雯雯

#health-fitness
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Episodes

#1 腦內啡日記EP16-2020的運動自我盤點，問答Q&A，寒流來了怎麼穿？
2020/12/31 | 00:16:52
#2 腦內啡日記EP15-我的配速員初體驗，肩上兩顆氣球扛的是責任跟期待
2020/12/21 | 00:09:17
#3 腦內啡日記EP14-推坑必跑！但是要想想，會絕交還是變成生死之交-Hood to coast山海人車接力賽
2020/12/04 | 00:09:36
#4 腦內啡日記EP13-推坑必跑！最美味也最有人情味的田中馬拉松
2020/11/20 | 00:07:32
#5 腦內啡日記EP12-推坑必跑！大理石峽谷絕景的太魯閣馬拉松，涼爽舒適美景相伴，旅跑最佳安排
2020/11/19 | 00:08:52
#6 腦內啡日記EP11-推坑必跑！全台灣最高的合歡山馬拉松，視野寬闊風景極美喘到不要不要的比賽
2020/10/23 | 00:13:38
#7 腦內啡日記EP10-雪山單攻之山小弱弱上百岳，跑步千日的體能就用在這個MOMENT！
2020/09/26 | 00:13:36
#8 腦內啡日記EP09-旅跑日本之小鹿亂撞的奈良馬拉松，初馬獎牌是我的生日禮物！
2020/09/17 | 00:15:09
#9 腦內啡日記EP08-終於從初心者正式踏上跑者之路啦！但是該怎麼進一步練習呢？
2020/09/09 | 00:17:42
#10 腦內啡日記EP07-女生好難！！跑步跟好朋友和平相處可以嗎？
2020/08/24 | 00:06:29
#11 腦內啡日記EP06-天啊！報名了比賽，我該怎麼辦？關於比賽這檔事
2020/08/18 | 00:10:37
#12 腦內啡日記EP05-「你跑步都在想什麼？」跑者內心的小劇場有夠多！
2020/08/11 | 00:08:00
#13 腦內啡日記EP04-我以為跑步花不了什麼錢，結果跑步根本是錢坑( 摔錢包！)
2020/08/02 | 00:13:07
#14 腦內啡日記EP03-關於跑步，你是不是誤會了什麼？
2020/07/31 | 00:08:19
#15 腦內啡日記EP02-怎麼讓自己出門運動？？交對朋友就可以來互相傷害啦
2020/07/28 | 00:10:04
#16 腦內啡日記EP01-像痴漢一樣瘋狂看身邊正在運動的女生，天啊也太正了，人生第一場路跑比賽
2020/07/24 | 00:16:43
#17 腦內啡日記EP00-只要踏出第一步就成功60%了
2020/07/23 | 00:09:29

內容描述

慢跑馬拉松、健行登山、一個平凡人的運動日記，一起讓運動成為你的生活風格！
放慢速度就可以看見不同的風景，一個熱愛馬拉松的廣播電台DJ，很想推坑你一起來跑步吧！
全馬3:55(太魯閣馬拉松)，半馬1:50(長榮半馬)，每一公里都是靠汗水累積來的~都值得為自己驕傲

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