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21 EP81. Chatter|強大內心的自我對話習慣

21 EP81. Chatter|強大內心的自我對話習慣

讀書e誌暢談

2021/09/17 | 00:03:27 | SoundOn #arts




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內容描述


我們隨時隨地都是在和自己說話。這是我們理解世界並且可以透過經驗,了解自己,活在群體當中的必要能力。作者用心理學,腦內神經學,以及對人類語言的研究,交叉分析說明在我們感到不安或是被威脅的時候,內心的聲音就會搶奪我們頭腦裡注意力的總司令位子,喋喋不休地重複那些讓我們緊張或害怕的話語。

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