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重量訓練對骨質密度影響的基本認知(1/2)

重量訓練對骨質密度影響的基本認知(1/2)

晚安陳醫師

2020/12/20 | 00:08:30 | SoundOn #health-fitness




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所有的運動,只有重量訓練可以有效率的改善骨質密度