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減重過程中有氧運動與重量訓練扮演的角色差異(2/2)

減重過程中有氧運動與重量訓練扮演的角色差異(2/2)

晚安陳醫師

2020/12/06 | 00:05:01 | SoundOn #health-fitness




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內容描述


建立科學的觀念至關重要。
陳醫師告訴你為什麼單獨有氧運動對於減重過程,不容易保留瘦體組織與肌肉。