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重量訓練時到底該怎麼呼吸呢?

重量訓練時到底該怎麼呼吸呢?

晚安陳醫師

2020/12/28 | 00:07:19 | SoundOn #health-fitness




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出力、放鬆、向心還是離心,該怎麼呼吸呢 ?