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重量訓練在膝關節退化上可有幫助 ?(1/2)

重量訓練在膝關節退化上可有幫助 ?(1/2)

晚安陳醫師

2020/12/06 | 00:05:01 | SoundOn #health-fitness




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內容描述


退化性關節炎大概困擾了至少二分之一的老人,指導運動似乎有幫助,但是重量訓練呢? 研究上是更好的策略嗎 ?
有兩集喔