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重量訓練的能量消耗效率真得很差嗎 ?

重量訓練的能量消耗效率真得很差嗎 ?

晚安陳醫師

2020/12/09 | 00:07:09 | SoundOn #health-fitness




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試著跟著陳醫師動動手,估算一下數字吧