艾揚格女性瑜伽p202-53.側單腿肩倒立式

2021/12/23 | 00:02:39 | Firstory #health-fitness

Parsvaika Pada Sarvangasana 側單腿肩倒立式
效果
骨盆內器官得到良好的血液循環，因而保證了這些器官的健康，緩解背痛。