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艾揚格女性瑜伽p170-35.鎖蓮式

艾揚格女性瑜伽p170-35.鎖蓮式

艾瑜伽愛朗讀-艾揚格女性瑜伽

2021/11/29 | 00:03:37 | Firstory #health-fitness




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內容描述


Baddha Padmasana 鎖蓮式

效果
胸部完全擴展讓我們更容易呼吸
甲狀腺得到按摩
腰部和臀部的脂肪也得到控制



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