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內容描述
Salamba Sarvangasana 支撐肩倒立式
技巧Ｂ要點：進入肩倒立式的過程雙腳抱持伸直併攏
效果
胸部血液循環良好緩解氣短、衰弱、支氣管炎、咽喉疾病和心悸等症狀
甲狀腺和副甲狀腺得到良好血液循環，增強此兩腺體它們在保持身體與大腦平衡中的作用
舒緩神經系統，減少緊張、憤怒、沮喪等負面情緒
對於消化系統、泌尿系統與生殖系統也有相當的助益
看到這麼多效果，請好好練習肩倒立式吧！
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