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艾揚格女性瑜伽p156-27.臥龜式

艾揚格女性瑜伽p156-27.臥龜式

艾瑜伽愛朗讀-艾揚格女性瑜伽

2021/11/19 | 00:03:02 | Firstory #health-fitness




Play Episode



內容描述


Supta Kurmasana 臥龜式
效果
使心智趨於平靜,提高自身的自制能力,同時也能強壯背部



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