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內容描述
Setu Bandha Sarvangasana 橋式
效果
減輕背痛，使背部肌肉更加強壯，促使骨盆區域內的器官重新獲得活力。對於自卑情緒、更年期情緒不穩定以及高血壓都有治療作用。
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Setu Bandha Sarvangasana 橋式
效果
減輕背痛，使背部肌肉更加強壯，促使骨盆區域內的器官重新獲得活力。對於自卑情緒、更年期情緒不穩定以及高血壓都有治療作用。