艾揚格女性瑜伽p157-28.花環式

2021/11/22 | 00:04:05 | Firstory #health-fitness

Malasana 花環式
效果
這一姿勢是女性的法寶
緩解背痛
減輕膝蓋和腳踝處關節炎導致的疼痛
對出血性痔瘡也有好處