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艾揚格女性瑜伽p211-58.上伸腿式

艾揚格女性瑜伽p211-58.上伸腿式

艾瑜伽愛朗讀-艾揚格女性瑜伽
2021/12/28 | 00:08:58 | Firstory #health-fitness




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內容描述

Urdhva Prasarita Padasana 上伸腿式
效果
這一體式對女性常堆積脂肪的部位腰部、臀部跟大腿有減脂的效果，同時使脊柱挺直改善腹部器官。練起來！



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