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內容描述
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今天來聊聊 利用直覺飲食（Intuitive Eating）過新年
內容提到了
1. 聽眾的暖心留言：「心 營養是最好的陪伴！」
2. 原來不是每個人都喜歡過年的
3. 瘦身文化增加了過年的壓力
4. 一起改變對過年的想法吧！
5. 如何利用直覺飲食法過個好年？
參考資料哪裡找
https://yawenrd.com/episode/episode_27.html
相關單集：EP5 惡性循環; EP10你的健康飲食走火入魔了嗎？; EP12 減重才能改善生理疾病？; EP16 「無條件的允許自己進食」才是關鍵; EP17 我給了自己「堅果許可證」; EP20 被忽略的飢餓感; EP21 剛剛好的飽足感
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你最喜歡和最不喜歡過年的哪一部份呢？留言和我分享吧！
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