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內容描述
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https://pay.soundon.fm/podcasts/1d10c51f-eadb-414c-826f-35e893d9b255
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今天來聊聊 利用內心的聲音，幫助我們飲食
內容提到了
1. 跟隨自己的慾望，就會大吃大喝，讓飲食失控？
2. 心 營養為什麼要花這麼久的時間討論瘦身文化 (Diet Culture)
3. 傾聽內心的聲音，才能和飲食當好朋友
4. 心 營養的節目預告
參考資料哪裡找
https://yawenrd.com/episode/episode_14.html
相關單集：EP2 不要在我身上貼標籤; EP4 測試看看你有多畏懼肥胖; EP8 為什麼節食瘦不了; EP13減重才能改善生理疾病
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今天想問問你，你的飲食是：1. 大多數的時候跟著自己的心走 2. 大多數的時候跟隨著很多的飲食規則 3. 一半一半 4. 自己沒有特別注意。留言和我分享吧！
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