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內容描述
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https://pay.soundon.fm/podcasts/1d10c51f-eadb-414c-826f-35e893d9b255
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今天來聊聊 飢餓感
內容提到了
1. 捨棄不適合的衣服吧！
2. 瘦身文化：「『飢餓』是個需要被『控制』的問題」
3. 壓抑飢餓感的後果
4. 飢餓的線索
5. 為什麼我都不覺得餓？
6. 飢餓量尺
參考資料哪裡找
https://yawenrd.com/episode/episode_20.html
相關單集：EP15 啟發心 營養的兩大理念
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你曾經刻意忽略或是壓抑自己的飢餓感嗎？這樣的後果是什麼呢？留言和我分享你的經驗吧！
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